Capacitación · Consejo de Seguridad de RHCA
Capacitación en seguridad en la construcción
El Consejo de Seguridad de la RHCA ofrece capacitación aprobada por OSHA en todo Texas, incluyendo las áreas de Dallas-Fort Worth y Houston. Estas capacitaciones cubren aspectos esenciales como protección contra caídas, estrategias de prevención de riesgos, procedimientos de rescate y más.
Obtén la capacitación en seguridad de la construcción de OSHA que necesitas, en inglés o en español.
Ofrecemos una amplia variedad de cursos de seguridad en la construcción aprobados por OSHA, tanto en inglés como en español. La capacitación puede adaptarse a tus necesidades, para que aproveches al máximo tu experiencia de aprendizaje. También ofrecemos distintas opciones de horario para que encuentres el día y la hora que mejor te convengan.
OSHA 10 y OSHA 30
Clases de certificación Outreach para trabajadores y supervisores.
CPR, Primeros Auxilios y AED
Respuesta a emergencias en la obra.
Seguridad en Aparejos
Izaje seguro, eslingas y manejo de cargas.
Riesgos de la Sílice
Control de exposición y protección respiratoria.
Persona Competente
Calificación para identificar y corregir riesgos.
Seguridad en Zanjas
Riesgos de excavación y sistemas de protección.
Certificado por OSHA · Consejo de Seguridad de la RHCA
Clases de Certificación OSHA 30-Hour 2026
Clases disponibles en inglés y español. Se requiere registro. Las fechas de las clases están sujetas a cambios.
- Regístrate (se abre en una pestaña nueva)
Próxima clase · Spanish
Capacitación OSHA 30-Hour
15, 16, 17 y 18 de septiembre de 2026 · 8:00 AM – 5:00 PM
Sede y Centro de Capacitación de la RHCA
2210 W. Illinois Ave, Dallas, TX 75224
Clases OSHA 30-Hour
Dallas · Inglés y español
Unidad Móvil de Capacitación de RHCA
¿Necesitas una capacitación personalizada?
Podemos llevar la Capacitación en Seguridad de la Construcción a tu obra o al lugar donde la necesites. Las clases las imparte el Consejo de Seguridad de la RHCA en Dallas, Fort Worth, Houston y Austin.
Carlos Montes
carlos@regionalhca.orgJulio Florez
julio@regionalhca.org
Semana de Prevención del Suicidio en la Construcción
Juntos podemos salvar vidas.
En 2019, un grupo de voluntarios comprometidos de toda la industria de la construcción se unió con el objetivo de salvar vidas. Colaboraron para lanzar la primera Semana de Prevención del Suicidio para la industria: una semana dedicada a crear conciencia sobre el número de suicidios en la industria de la construcción, superior al promedio, y a ofrecer recursos para ayudar a prevenir esas muertes.
Cada año, durante septiembre —el Mes Nacional de la Prevención del Suicidio—, la industria de la construcción dedica una semana a crear conciencia sobre los retos únicos que enfrentan los trabajadores de la construcción y que conducen al suicidio, y sobre lo que podemos hacer para prevenirlo. Juntos podemos salvar vidas.
Recursos de OSHA
Cuatro hojas informativas, transcritas a continuación. Abre una para leerla; cada una incluye un enlace a la hoja original.
Trabajar Juntos para Atender el Estrés Laboral y la Salud MentalMuchos factores causan estrés. Superémoslo juntos.
Los empleadores pueden
- Crear un lugar de trabajo libre de juicios y de vergüenza.
- Ser transparentes.
- Dar acceso a recursos de salud mental (programas del lugar de trabajo, estatales y federales).
- Animar a los trabajadores a buscar ayuda cuando la necesiten.
- Capacitar a gerentes y supervisores para reconocer y hablar sobre la salud mental y el consumo de sustancias.
Los trabajadores pueden
- Hablar con compañeros y supervisores sobre el estrés laboral.
- Compartir con la gerencia ideas para reducir el estrés laboral.
- Aprovechar los recursos de salud mental existentes.
- Pedir ayuda cuando la necesiten.
Empleadores y trabajadores juntos pueden
- Hablar abiertamente sobre el estrés laboral y colaborar para identificar soluciones.
- Cuidarse unos a otros y hablar sobre inquietudes de salud mental: conocer las señales y los síntomas de angustia, incluidos el consumo de sustancias y los factores de riesgo de suicidio; estar atentos a cambios de actitud y comportamiento; avisar a alguien si las señales o síntomas de una persona te preocupan.
Reducir el estrés laboral beneficia a todos mediante
- Mejor calidad de vida
- Presión arterial más baja
- Sistema inmunológico más fuerte
- Mejor sueño
- Una perspectiva más positiva
- Mayor productividad
- Mejor ánimo
- Menos días de enfermedad
- Mejor concentración
- Menos lesiones en el trabajo
Apóyense Unos a Otros: Cómo Hablar con tus Compañeros sobre Salud Mental¿Sientes los efectos del estrés laboral o te preocupan tus compañeros? Aquí tienes algunos consejos.
1. Sé respetuoso
- Pregunta cómo están tus compañeros. Un simple «¿Cómo te va?» puede iniciar una conversación significativa. Si alguien no quiere hablar, sé respetuoso y dile que estás disponible para escuchar en otro momento.
- Preguntas para iniciar la conversación: ¿Cómo te sientes? ¿Te mantienes en contacto con tu red de apoyo, como familia y amigos? ¿Cómo puedo ayudarte?
2. Escucha con compasión
- Si alguien quiere hablar, dale toda tu atención. Guarda los dispositivos, haz contacto visual, mantén una postura abierta y escucha sin juzgar.
3. Determina si se necesita más ayuda
- Señales de que alguien podría necesitar apoyo adicional: comer o dormir demasiado o muy poco; alejarse de la gente; poca o ninguna energía; dolores y molestias sin explicación; sentirse impotente o sin esperanza; fumar, beber o consumir drogas en exceso; preocuparse gran parte del tiempo; sentirse culpable sin saber por qué; pensar en autolesionarse o en el suicidio.
- Quizá no sea apropiado dar consejos, pero sí comparte recursos o información sobre cómo obtener ayuda, como el departamento de recursos humanos o un programa de asistencia al empleado.
4. Vuelve a preguntar más adelante
- Puede ser difícil encontrar el equilibrio entre preguntar cómo está alguien y darle espacio. Si tu preocupación es sincera, lo más probable es que tus compañeros aprecien que te importe lo suficiente como para preguntar, escuchar y darles tranquilidad cuando lo necesitan.
Prevención del Suicidio: 5 Cosas que Debes SaberEl suicidio es una de las principales causas de muerte entre adultos en edad laboral en Estados Unidos. Como otras muertes en el trabajo, los suicidios se pueden prevenir.
1. Toma conciencia: todos podemos ayudar a prevenir el suicidio
- Puede ser difícil hablar de salud mental y suicidio, sobre todo con colegas del trabajo, pero tus acciones pueden marcar la diferencia. Cuando trabajas de cerca con otras personas, puedes percibir cuando algo anda mal.
2. Presta atención: conoce las señales de alerta
- No existe una sola causa del suicidio, pero sí hay señales de alerta. Los cambios en el comportamiento, el estado de ánimo o incluso en lo que dice una persona pueden indicar que está en riesgo. Toma estas señales en serio. Podría salvar una vida.
3. Acércate: pregunta «¿Estás bien?»
- Si te preocupa un compañero, habla con él en privado y escucha sin juzgar. Anímalo a acudir al Programa de Asistencia al Empleado, al departamento de recursos humanos o a un profesional de salud mental.
4. Actúa: si alguien está en crisis, quédate con esa persona y busca ayuda
- Si crees que un compañero está en riesgo inmediato de suicidio, quédate con él hasta que puedas conseguir más ayuda. Comunícate con los servicios de emergencia o con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988.
5. Aprende más: hay recursos disponibles
- Llama o envía un mensaje de texto a la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis al 988.
- Visita la American Foundation for Suicide Prevention (afsp.org) para conocer más sobre los factores de riesgo del suicidio, las señales de alerta y lo que puedes hacer para ayudar a prevenirlo.
Ayudar a tus Compañeros y a Ti Mismo: Atender la Salud Mental¿Ha aumentado el estrés en el trabajo? Aquí tienes algunos consejos sobre cómo ayudar a los demás y ayudarte a ti mismo.
La alta gerencia puede
- Educar al personal: crear conciencia, conocimiento y aceptación sobre el estrés y los problemas de salud mental.
- Brindar apoyo y asistencia: ofrecer programas de apoyo en el lugar de trabajo, un programa de asistencia al empleado u otros servicios de referencia.
- Formar líderes capacitados: dar a los supervisores capacitación para entender y hablar con los trabajadores sobre el estrés o los problemas de salud mental.
- Promover un lugar de trabajo libre de juicios: dejar claro que los trabajadores pueden pedir ayuda sin temor a consecuencias negativas.
Los compañeros y supervisores pueden
- Informarse: conocer las señales y los síntomas del estrés y de los problemas de salud mental.
- Tratar a todos con respeto: nunca sabes quién está lidiando con estrés o problemas de salud mental.
- Apoyarse mutuamente: pregunta a tus compañeros cómo están y hazles saber que estás disponible para hablar.
- Escuchar sin juzgar: escucha con toda tu atención y reconoce los sentimientos de tus compañeros. Ofrece ayuda o recursos si están disponibles y son necesarios.
Si enfrentas un problema de salud mental
- No dejes que la duda o la vergüenza te detengan: debes saber que no estás solo.
- Conoce tus detonantes: eventos o circunstancias que provocan síntomas de salud mental, como miedo o preocupación excesivos.
- Busca ayuda o tratamiento: acude a tu departamento de recursos humanos o a una línea de ayuda, como la Disaster Distress Helpline o la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988.
- Sé un promotor: usa tu experiencia para ayudar a otros.
Hojas informativas de la Occupational Safety and Health Administration · osha.gov/workplace-stress · 1-800-321-OSHA (6742)
Recursos de seguridad
Campañas de la industria
- Pausa Nacional de Seguridad para Prevenir Caídas en la Construcción (National Safety Stand-Down)
- Safe + Sound Week
Safe + Sound Week
Un evento nacional que se realiza cada agosto para reconocer los logros de los programas de salud y seguridad en el trabajo, y que ofrece información e ideas sobre cómo mantener seguros a los trabajadores de Estados Unidos.
¿Por qué participar? Los programas exitosos de seguridad y salud pueden identificar y controlar de manera proactiva los riesgos del lugar de trabajo antes de que causen lesiones o enfermedades, mejorando la sostenibilidad y los resultados del negocio. Participar puede ayudarte a poner en marcha tu programa, dar nuevo impulso a uno existente o reconocer tus logros en seguridad.
¿Quiénes participan? Todas las organizaciones que busquen una oportunidad para reconocer su compromiso con la seguridad son bienvenidas a participar. El año pasado, más de 3,300 empresas ayudaron a crear conciencia sobre la salud y la seguridad de los trabajadores.
Archivo de eventos de OSHAEspecialistas en Asistencia para el Cumplimiento de OSHA
¿Cómo puede ayudarme un CAS?
Los Especialistas en Asistencia para el Cumplimiento (CAS) de las Oficinas Regionales y de Área de OSHA en todo el país ofrecen orientación gratuita a diversos grupos: pequeñas empresas y otros empleadores, asociaciones comerciales y profesionales, sindicatos locales y grupos comunitarios y religiosos.
Brindan información general sobre los recursos de asistencia para el cumplimiento de OSHA y sobre cómo cumplir con las normas de OSHA; están disponibles para seminarios, talleres y charlas, y ayudan a implementar los programas cooperativos de OSHA, incluidos los Voluntary Protection Programs, el Strategic Partnership Program y el Alliance Program.
¿Cómo me comunico con el CAS de mi zona?
Consulta el Directorio de Especialistas en Asistencia para el Cumplimiento para encontrar el CAS de tu oficina local.
¿Y si estoy en un estado con un programa aprobado por OSHA?
Comunícate con la oficina del State Plan de tu estado para recibir asistencia para el cumplimiento.
¿Con quién más puedo comunicarme para recibir ayuda?
Especialistas en Asistencia para el Cumplimiento en acción
- Construcción
- Prevención de caídas
- Prevención de enfermedades por calor
- Registros
- Clima severo
- Pequeñas empresas
- Prevención del suicidio
- Zanjas y excavación
- Trabajadores desatendidos
- Trabajadores jóvenes/adolescentes
Comités de RHCA
Únete al Comité del Consejo de Seguridad de la RHCA
Funciona como un panel de expertos que asesora a la RHCA en temas de seguridad y salud en la construcción, aportando la perspectiva y la experiencia de campo en seguridad y salud. Desarrolla el Programa de Seguridad en la Construcción de la RHCA, brinda orientación y revisa la resolución de los problemas de seguridad en la construcción.
